老寿星付心德，本年111岁啦，想维敏捷、辞吐廓清，背不驼裸舞 抖音，眼不花，念书看报毋庸戴眼镜，饮食起居十足自理，是一位健康百岁老东谈主。

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     付老先生是河南籍中国远征军老兵，是一位少校医务主任，已经验过名一些痛苦，但他以坚忍意识和考究的心态，断然、健康地糊口着。

     付老先生合计，养生须先养德，养德高于养生。古东谈主云：“德行不克，纵服美酒金丹也未能龟龄”。多年来，由于历史的原因，他曾遭到冷凌弃的打击，但老东谈主一贯心静如水，他信服自已入伍干戈是为了抗日，行医是为了救死扶伤，莫得作念过一件抱歉国度和东谈主民的事情，信赖“每天早上的太阳总会笑着红彤彤地腾飞来”。他把名利地位视如粪土，废弃在县病院当院长的契机，定心在县设立公司当又名大夫，专心行状于伤病者。他为东谈主慈详可亲，尽管我方是百岁老东谈主，凡是有宾客来访，老东谈主皆要到门口相迎，宾客行运也要到门口相送，让宾客万分感动。

     坚捏通顺，让老东谈主抖擞活力。老东谈主每天黎明八点钟起床，吃过早点，就像队列出早操通常，准时启程步碾儿3公里。下昼3至4点，也要出去步碾儿3公里，牵记后还要打太极拳、练太极剑，或去打扣门球、唱唱京戏，但从不打麻将。无意老东谈主也作念点家务，是个闲不住的老东谈主。老东谈主另一个磨练环节是，握住地搓手、伸缩手和脚，以加多血液轮回。

     老东谈主一世养成考究的糊口饮食民风，不吸烟不酗酒，不喝饮料，只喝白沸水。饮食可爱清淡、绿色素食，粗细搭配，定时定量，强调每餐八分饱，手脚大夫的他合计吃得太饱、太浓重皆不好，它会伤肝、伤胃、伤腹黑。

                              2011.06.

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